Россиянам рассказали, как питаться при заражении «омикроном»

При заражении штаммом Омикрон важно подобрать правильный рацион, иначе выздоровление может затянуться, пишет soln.me. Об этом рассказал врач Сергей Чудаков. Эксперт пояснил, что речь идет о вредности провоспалительных продуктов — фаст-фуда, сахарозаменителей и промышленных сладостей. Также будьте осторожны с фруктозой.

Специалист уточнил, что существует миф о том, что она полезнее глюкозы, а на самом деле она только повышает инсулинорезистентность. Отмечено, что жареная пища также является провоспалительной. Хуже всего в этом случае жарка во фритюре, а также употребление большого количества красного мяса. Вы можете заменить его варкой, тушением или приготовлением на гриле.