Диетолог Иванова назвала самые полезные каши для поддержания уровня холестерина

Правильно подобранные каши для диеты помогут решить проблему повышенного холестерина. Об этом рассказала терапевт Надежда Иванова, пишет sevastopol-24.ru.

Эксперт пояснил, что для нормализации липидного обмена в рационе необходимо уменьшить количество продуктов, содержащих животные жиры и простые углеводы.

Обязательно ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, сложных углеводов, белков и полиненасыщенных жиров.