Минздрав призывает пензенцев не снимать стресс алкоголем
Распространенное мнение о пользе спиртного при стрессе развеяла психолог наркодиспансера региона Кристина Романова. По мнению специалиста, спирт приносит лишь кратковременное расслабление и улучшение душевного состояния.
После того как воздействие вещества заканчивается, проблемы только усугубляются, а головная боль в итоге усиливает стресс.
При снятии стресса таким образом у человека формируется привычка. Соответственно это приведет к злоупотреблению алкоголем.
Кристина Романова предлагает снимать стресс альтернативными способами — контрастный душ, фитнес, баня, музей, бассейн или театр. Прекрасно помогает при стрессе медитация.
В то же время, если человек не справляется самостоятельно, ему необходима помощь психолога.