Как выбрать кроссовки для фитнеса

Каждый человек имеет пару кроссовок для занятий спортом или для повседневной жизни. Не выходящая из моды удобная обувь пользуется большой популярностью у детей, молодежи и людей зрелого возраста. Поговорим о выборе кроссовок для фитнеса. Следует учитывать, что обувь должна надежно фиксировать стопу, а кроссовки для фитнеса всегда немного выше, чем футбольные или спортивная обувь для бега. Они также отличаются плотным задником.

Ступня во время занятий должна «дышать», поэтому нужно выбирать кроссовки из натуральных материалов. Хороший вариант – кожа, но сейчас ее могут заменять качественным текстилем, отличающимся водонепроницаемыми свойствами и материал отлично пропускает воздух. Также при покупке нужно обратить внимание на подошву, она должна быть прочной. Все эти качества присутствуют у кроссовок Nike Air Max 95 и здесь можно увидеть большую коллекцию моделей этой качественной обуви, отличающейся интересными расцветками.

Преимущество хороших кроссовок – съемные стельки. Их можно постирать или заменить. Для пятки важна несгибаемость и жесткость, но вверху в качественных кроссовках она обычно мягкая, что позволяет не натирать ноги. Лучше всего купить обувь со шнурками, она лучше всего фиксируют стопу. Но зашнуровывать их слишком туго не надо, так как это мешает нормальному кровообращению.

Нельзя покупать кроссовки не по размеру, этим часто страдают девушки. В удобных кроссовках свободно двигаются пальцы. Ступне нужно свободное место для движения во время спортивных занятий. Во время занятий нужно надеть носки, это приведет к увеличению срока службы обуви.

Новые кроссовки не рекомендуется сразу после покупки надевать для забегов на большие расстояния. Сначала следует их разносить в квартире, потом использовать для бега на короткие дистанции.

При выборе обуви для фитнеса нужно учесть и свой вес. Если нет лишней массы тела, то можно покупать любые кроссовки, которые подходят для занятий. Людям с избыточным весом нужно покупать кроссовки, имеющие специальную амортизирующую подошву, которая надежно защищает голеностоп и связки. Баскетбольные кроссовки полным людям не подходят.